[髪ミックス]
髪の記事３
私たちは、毎日いったい何に注意して生活すれば抜け毛をもっとうまく予防できるのでしょうか。 洗髪の失敗や、逆に髪を不潔にすることは、抜け毛の原因を作ってしまうだろうということは容易に考え付きます。 自分の体質に合わないシャンプーを使用したり、すすぎが不十分だったり、つめを立てるような間違った洗髪も抜け毛の大きな原因となることは、よく指摘されているところです。 ただ、実はそんなことが抜け毛の最大の原因では決してないということは、知っておかなければいけません。 喫煙したり過度に飲酒したり頻繁に夜更かしするといった「悪い生活習慣」にこそ、抜け毛の最大の原因があるのです。 喫煙すれば頭皮の血行が悪くなりますし、過度の飲酒をすれば体内でのタンパク質生成が妨げられますし、日中に傷んだ髪は就寝中に修復されるので、夜更かしは抜け毛を多くするのです。 結局、抜け毛を防ぐための最大のポイントは、生活習慣をきちんと整えることだと言えます。 抜け毛を防ぐべく日常の食事に気をくばり、うまく意識してできるだけ「タンパク質を多く含む食品」をたくさん取るようにしましょう。 生活の全般にわたって、「髪に優しい毎日の生活習慣｣を確立することが抜け毛予防につながるのです。FX週トレまりんちゃん
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コメント(0)| Track back(0) | 2008-06-22 14:29:18
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