[髪ミックス]
髪ってどんな
今の時代、多くの人がほぼ毎日洗髪をしているのではないでしょうか。すすぎの時に驚くほどの抜け毛の人はいませんか？ ある年齢を過ぎた人は抜け毛も目立ってくるのは当然。最近テレビを観ていても育毛やかつら業界が女性をターゲットにしていることがよく分かりますよね。 できれば齢はとったとしても、抜け毛には関わりたくないですよね。それでは、何が原因で抜けるのでしょう？ 避けられない老化現象から、はたまた病的な問題と理由はあるようですね。 この他、女性は妊娠出産によるホルモンバランスの崩れから起こる抜け毛も気になるところでしょう。しかし、これは一過性のものなので、自然と治癒していきます。 しかし、ホルモン異常以外でも、女性の抜け毛は男性並みに目立ってきているようです。特にストレスが原因で起こるトリコチロマニアや、髪をひっつめて結んだりすることで生え際から薄くなる牽引性脱毛症が多いようです。それはまるで、女性の社会進出と関係しているかのように増えているようです。 他に、頭頂部から毛が禿げてくる抜け毛も増えてきました。これは女性特有の抜け毛で、全体の毛が細くなりやがてなくなるものです。おそらく女性ホルモンが影響していると思われます。 では、抜け毛にならない生活をするにはどうしたらいいでしょう。いくつかの方法を考えてみましょう。まずは身体の健康にも言えることですが、睡眠を取るということです。髪の成長に必要な毛母細胞は、夜の10時〜２時に増えます。つまり、この時間帯はしっかり寝て過ごすべきなのです。 また、洗髪の際にも気をつけることが多いのです。頭皮が固くなると抜け毛が増えます。そこでシャンプーの際にはマッサージをし、自ら動くことない頭皮を動かして柔らかさを保つことと、シャンプーをしっかりすすいで、界面活性剤を残さないようにすることが大切です。 抜け毛が気になった…さぁ、薬！と、育毛剤や養毛剤に頼る人も多いはずです。しかし、まずやるべきことは、生活習慣の飲酒、喫煙、食生活の見直しをはかった方がいいでしょう。栄養のバランスを考え海藻類などのミネラル分や、身体を酸化させないために野菜を多くとるなど、できることから抜け毛の対策をとっていきたいものです。
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コメント(0)| Track back(0) | 2008-06-24 08:39:53
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